Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию
|
Диетические свойства молока
Молоко содержит большое количество необходимых организму компонентов и пищевых веществ, которые оптимально сбалансированы и хорошо усваиваются.
А вот тот факт, что молоко обладает диетическими свойствами в очередной раз подтвердили диетологи американского университета McMaster. Они утверждают, что молоко помогает сбрасывать лишний вес, вдвое эффективнее сжигать жиры.
Данные утверждения подтверждены наблюдениями за проведением физических упражнений и употреблением молока людьми в возрасте от 18 до 30 лет.
Ученые утверждают так же что молоко помогают быстрее улучшить физическую форму человека. Те из молодых людей, кто употреблял в день по две чашки молока, теряли килограммы и увеличивали мышечную силу в два раза быстрее, чем остальные.
Были описаны результаты, когда пациенты теряли по 2 килограмма за неделю. Если данные правдивы, то действительно открыто ещё одно прекрасное свойство молока, которое даст ему фору перед другими диетическими продуктами, последнее время очень широко рекламируемыми.
назад
|
