Холестерин есть практически везде

О том, что холестерин враг номер один, американцы утверждают уже больше двадцати лет. С этим трудно спорить, да и не стоит. Полезнее будет знать, в каких именно продуктах и в каком количестве он содержится.

Лидерство по количеству холестерина надо отдать яичнице с желтками – 400 мг.
На втором место расположились сыр чеддер (тертый) - 212 мг и яичный желток (вареный) – 212 мг.

Далее следует всеми любимое мороженое с его 25-145 мг холестерина;
И, наконец, пирожок с мясом – 74 мг, а также чашка кофе – 33 мг.

назад

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.