Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию
|
В чем кроется проблема мужского похудания
Не нужно делать изнурительных выводов и подсчётов. Девять из десяти человек, которые озабочены собственным весом, это женщины. А вот один из десяти, это мужчина. Вот так мы мужики стойко не хотим видеть проблему лишнего собственного веса. А может тут другая проблема?
Да тучных женщин значительно больше чем мужчин. Это заложено природой на генетическом уровне. У женщин как оказалось намного больше, чем у мужчин, жировых клеток. Это обусловлено детородной функцией женского организма. Организм женщины должен быть готов к вынашиванию плода, вскармливанию потомства в любой период. Это мы сейчас можем в каждом магазине купить все, что душа поделает. А раньше пищу надо было добыть, что не всегда заканчивалось успехом. Вот и накапливал слабый пол лишние килограммы впрок. Но не только виновата в этом одна природа. Существует множество факторов, которые способствуют лишнему весу. Это и наследственность, эндокринные заболевания, отсутствие силы-воли и много других факторов, которые присущи как мужчинам, так и женщинам.
Проблема мужского похудения намного сложнее чем у женщин. Во первых практически все диеты подбираются под женский организм, и не подходят без изменения мужчинам. Если мужика посадить на диету в которой мало белка, он становится со временем раздражительным, несдержанным, зачастую не выдерживает и половины строка предусмотренного диетой. Результат в таком случае получается отрицательным.
А ведь лишний вес у мужчин вызывает намного больше проблем, чем у женщин. Здесь и чаще встречающиеся такие заболевания и полных мужчин как сахарный диабет, инсульты и инфаркты, артериальная гипертензия.
Большинство мужчин оказываются не готовы услышать такой диагноз. Их реакция на услышанное не адекватна. Они не отказываются от пищи, а наоборот начинают поглощать ее в больших количествах, нанося ещё больше вреда своему здоровью.
И здесь может помочь только женщина. Именно женщина, которая своим обаянием, лаской и красотой заставляла мужчин делать героические поступки. Мужчина в тренажерном зале, разве это не героический поступок. Можно начинать с прогулок перед сном, легких пробежек, несложных физических упражнений, постепенно не спеша увеличивая нагрузку. Результат придет если будет обоюдное желание его достичь. По статистике каждая 3 женщина может справиться со своим лишним весом, и только каждому 7 мужчине посильна такая задача.
назад
|
