Кормление грудью, польза не только для малыша, но и мамы

Родился ребенок. Радость для родителей. И вопрос для мамы: кормить малыша грудью или перейти на искусственное вскармливание? Срабатывает старый стереотип, грудное вскармливание – портит фигуру. Исследователи установили, данное утверждение давно устарело. Кормление грудью приносит маме и ребенку массу положительных эмоций. При этом материнское молоко защищает ребенка от дисбактериозов, укрепляет иммунную систему и оберегает от многих заболеваний. Грудное вскармливание помогает женщине вернуться к весу, который был до беременности.

Педиатрами установлено, младенцы, вскормленные грудью меньше подвержены таким заболеваниям, как рак, аллергия, сахарный диабет, бронхиальная астма и т.д. У кормящей женщины снижается риск возникновения рака груди и яичников.

Во время беременности вес женщины увеличивается в среднем на 6,8-10 кг. Кормящая грудью мама тратит в среднем дополнительно 500 калорий в день в виде энергии на производство молока.

После родов не рекомендуется садиться на диеты в течение 2-х месяцев. Просто необходимо ограничить употребление сладкой и жирной пищи.

Нормальный уровень снижения веса для мамы, кормящей грудью 250-500 гр в неделю. Более быстрая потеря веса может привести к исчезновению молока.
Во время кормления грудью, у женщины вырабатываются гормоны окситоцин и пролактин, которые обладают успокаивающим действием.

Все перечисленные выше доводы дают достаточно оснований в пользу кормления грудью.

назад

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.