О разработке рациона для беременных

Кесарево сечение составляет почти 50% родов в США. И что самое опасное: этот процент с каждым годом увеличивается. По этой причине специалисты Американского Института Медицины разработали рекомендации для беременных, согласно которых женщины с нормальным весом за период беременности должны набрать не более 16 кг, а полные женщины и того меньше до 9 кг. Рекомендации разрабатывались на основании многолетних исследований и являются 100% безопасными для беременных. Для будущего ребенка одинаково опасен как недобор веса, так и его перебор.

И если рекомендации лор врача в период беременности можно воспринимать как рекомендации, то к рекомендациям педиатров все же стоит прислушаться.

Вот только у педиатров из Университета Линчепинга (University of Linkoping) в Швеции нет единого мнения о том, вредно ли полной женщине в период беременности сбрасывать лишние килограммы и стараться похудеть. Возможно, такое похудение негативно отразиться на развитии плода. Все дело в том, что для похудения надо чем-то жертвовать. Интенсивные физические упражнения противопоказаны беременным, а это значит, что нужно себя ограничивать в еде. Ограничение приема пищи ведет к дефициту питательных компонентов, которые крайне необходимы развивающемуся плоду. Ученые интенсивно работают над составлением оптимального суточного рациона полным беременным женщинам, который смог бы и организм обеспечить необходимым количеством полезных компонентов и не способствовал набору лишних килограмм.

Остается надеяться, что совсем скоро данный рацион будет разработан и индивидуально подобран для каждой беременной женщины.

назад

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.