Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию
|
Что такое очищение организма?
Древнегреческая мудрость гласит :”Если человек заболел, он должен сделать три вещи: во-первых – отказаться от пищи; во-вторых – очистить кишечник; в третьих – изменить характер питания, и только когда все перечисленное выше не помогло – обратиться к врачу”.
У каждого из нас в организме содержится определенное количество вредных веществ, содержание последних напрямую зависит не от возраста, а от образа жизни, наличия вредных привычек и состояния здоровья. Все вредные вещества нашего организма принято делить на экзотоксины и эндотоксины.
Экзотоксины – это элементы химического и природного происхождения, которые поступают в организм из вне: с вдыхаемым воздухом, с водой , с продуктами питания, алкогольными напитками, лекарственными препаратами и так далее. Кроме того, экзотоксины могут выделяться паразитами, которые попадают в организм человека, например глистами и простейшими.
Эндотоксины – продукт жизнедеятельности организма в нормальном состоянии и при различных болезненных состояниях, например, при дисбактериозах (нарушении работы кишечника), всевозможных заболеваниях печени, нарушении обмена веществ, аллергических заболеваниях, стрессовых ситуациях и т.д.
Указанное выше, далеко не полный список проблем, которые приводят к накоплению шлаков в организме. Однако организм человека уникален, до поры до времени он сам справляется с нейтрализацией и выведением шлаков : через кожу, почки, печень и т.д.
Однако наступает момент, когда организм не справляется с выведением токсинов и они начинают накапливаться и всевозможно проявляться. Изменяется не в лучшую сторону цвет кожи, начинают выпадать волосы, ухудшается настроение и самочувствие, нарушаются функции гормональной, обменной, сердечно-сосудистой систем организма и это далеко неполный перечень всех негативных изменений.
Ученые установили, что 80% иммунной системы организма находится в стенках толстого и тонкого кишечника, иммуноглобулины, защищающие организм, вырабатываются именно здесь. Но токсины и шлаки так же в первую очередь накапливаются в кишечнике, что приводит к гибели полезной микрофлоры и росту болезнетворных кишечных бактерий. Как следствие, усугубление тех заболеваний, которыми уже страдает человек и появление новых , нарушение обмена веществ и как следствие – ожирение.
Каково же решение проблемы? Человек должен помогать, кишечнику очищаться. И при этом помнить, что здоровье стоит на четырех китах: правильном питании, правильном дыхании, физической нагрузке и биологической чистоте внутри организма.
назад
|
