Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию
|
Чай для сердца
Ученые давно установили, что чай обладает чудодейственным эффектом на организм. Например, чай снижает чувство голода, защищает артерии и сосуды от воздействия вредного холестерина, является прекрасным тонизирующим напитком, помогает сохранить молодость.
Однако, исследователей волновал вопрос: какому чаю отдать предпочтение, чтобы обеспечить здоровье сердечнососудистой системы? Ученые из университета города Нанкин утверждают: для сердца - лучше зеленый чай.
Вывод ученых основан на результатах исследования, в ходе которого специалисты прослеживали зависимость между потреблением того или иного чая и возникновением сердечнососудистой патологии. Для этого специалисты провели анализ данных 18-ти исследований, из которых 13-ть изучали воздействие на сердце и сосуды черного чая и 5-ть – влиянию на сердечнососудистую систему зеленого чая.
Было установлено, что потребление зеленого чая снижает риск развития сердечнососудистых заболеваний в среднем на 30%. Черный чай такими свойствами не обладает.
Результаты исследования опубликованы в Американском журнале лечебного питания (American Journal of Clinical Nutrition).
назад
|
