Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию
|
«Чайная диета» - худей без усилий
Несмотря на то, что за окном деревья покрыты снегом и трещит мороз, скоро весна. Об этом говорят теплые солнечные лучи и утреннее пенье синичек. Да, скоро – весна. Однако отражение в зеркале не очень радует, ведь зимой много праздников, а поэтому фигура теряет былую стройность, и появляются лишние складочки. Что же делать?
Можно прибегнуть к различным диетам и заняться спортом. Однако диетологи утверждают, что самым простым способом сбросить лишние килограммы - пить хороший чай и исключить всё вредное и сладкое.
Учеными давно установлено, что чай помогает лучше усваивать и перерабатывать пищу, ускоряет моторику кишечника, питает организм витаминами и минералами, оберегает сосуды от вредного холестерина, улучшает настроение, память, зрение, цвет кожи и помогает сжигать уже накопившиеся жировые запасы. При этом весь оздоровительный процесс на организм происходит плавно, но наверняка.
Чтобы похудеть с помощью чая, нужно помнить следующие постулаты: чай, выпитый утром заставляет кишечник работать, происходит комплексная очистка организма от шлаков и токсинов. Напиток растворяет жировые отложения в сосудах и в проблемных зонах. Помните, после выпитого крепкого чая возникает чувство голода. Однако, есть не стоит, потерпите полчаса, и аппетит пройдет.
Чаепитие после обеда помогает пище лучше перевариваться и усваиваться. Запомните: не пейте во время еды и сразу после – любая нежирная жидкость разбавляет желудочный сок и затрудняет переваривание. После приема пищи сделайте перерыв, минут 20 или лучше 30, затем приступайте к чаю.
назад
|
