Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию
|
Голодая, Вы становитесь выносливее…
Исследования ученых показали, что легкое чувство голода может сделать Вас счастливее и выносливее.
Антидепрессивным эффектом обладает гормон грелин, который есть в организме каждого человека. Основная функция грелина заключается в сигнализации мозгу о чувстве голода. На основании этого, проведя множество исследований, ученые предположили, что основное предназначение грелина – регуляция стресса.
Эксперимент проводили на мышах. Рассматривались различные показатели уровня грелина в крови подопытных грызунов, для этих целей, мышей заставляли голодать, инъекционно впрыскивали « гомон счастья», добивались генетических мутаций, приводящих к различным реакциям на концентрацию грелина в крови.
В ходе исследований было установлено, что мыши с пониженной концентрацией грелина в крови казались угнетенными. Они не пытались плыть, когда их бросали в воду; не могли отыскать выход из лабиринта и не испытывали интерес к другим грызунам, помещенным в клетку.
Мыши с повышенным уровнем грелина, активно плавали в воде, исследовали укромные места лабиринта и «знакомились» с другими мышами.
Подробное исследование, которое финансировали Государственный Институт Здоровья и другие организации, опубликовано в журнале Nature Neuroscience, в июле 2008.
Исследователи сделали вывод: позитивные ощущения, вызванные чувством голода – защитная реакция организма.
Если Вы голодны, то гормон грелин концентрирует все силы организма на добычу пищи. Представим, что чувство голода вызывало страх и неуверенность в себе, тогда Вы легко стали бы чей-то добычей.
Повышению уровня грелина в крови способствует не только чувство голода, но и социальное беспокойство. В ходе эксперимента, когда мыши попадали в поле зрения более сильных особей, уровень герлина в их крови значительно повышался и оставался таким неделями.
Ученые предполагают, что их открытие может противостоять проблеме ожирения, если удастся удержать концентрацию грелина в крови высокой, без дополнительных перекусов.
Ученым многих стран придется поработать над данной проблемой, ведь организм привыкает к высокому уровню «гормона счастья» в крови, что объясняет тяжелое выздоровление страдающих анорексией.
назад
|
