Две основные причины накопления лишних килограмм

Во-первых, это энергетический дисбаланс. Ситуация когда поступившей в организм энергии намного больше её расхода за определенный промежуток времени. Все лишние калории накапливаются изо дня в день в нашем организме. И, казалось бы, из 5-10 г отложенного в день жира к концу месяца мы получим почти полкило, а за год уже целых 6 кг.

Второй не менее важной причиной является наследственность и конечно семейные традиции.

Весьма интересно, то, что максимальная генетическая зависимость существует между матерью и дочерью. Пословица гласит правеньно: «Хочешь узнать какая фигура будет у твоей жены через 20-30 лет - посмотри на тещу».

В меньшей степени существует генетическая предрасположенность между матерью и сыном. И совсем минимальная между отцом и детьми.

Но не маловажно также иметь в виду, что как приучите ребенка с детства питаться, какой рацион ему привьете, так он и будет продолжать свою самостоятельную жизнь, с теми же недочетами в рационе которые были заложены в детстве. Эту причину можно постараться исправить, получив консультацию грамотного детского диетолога.

назад

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.