Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию
|
Взрослым практически невозможно похудеть
Сенсационное сообщение сделано Шведскими диетологами: взрослому человеку похудеть невозможно, с учетом того факта, что количество жировых клеток саморегулируется организмом человека.
Профессор Каролинского института Петер Арнер утверждает: "Действительно, количество жировых клеток устанавливается в организме примерно в конце подросткового периода. Однако наше исследование подтверждает, что взрослый организм все же продуцирует жировые клетки. Дело в том, что в организме существует баланс между растущими и отмирающими клетками. Это значит, что чем больше клеток вы сожгли диетой или тренировками, тем больше их восполнится за счет деления".
Ученые надеются, что благодаря открытию они смогут в будущем сформировать правильную стратегию, позволяющую предотвратить ожирение. А до тех пор тучным людям стоит смириться с недостатками фигуры.
Однако, с выводами шведских ученых не согласны российские диетологи. По мнению московского диетолога Елены Златинской, утверждать категорично, что взрослые люди не могут сбросить вес, все же не стоит. Свое высказывание Златинская объяснила следующим образом: "Весом человека можно управлять вне зависимости от количества жировых клеток. Здесь основную роль играет не число, а объем жировых клеток. Представьте воздушный шарик, который от наличия воздуха может увеличиваться или уменьшаться. Аналогичная ситуация происходит и с телом человека: в зависимости от имеющихся липидов жировые клетки могут быть больше и меньше, влияя соответствующим образом на массу человека".
"Поэтому, если человек намерен эффективно сбросить вес, нужно придерживаться только "благоприятных" диет, которые не оказывают стрессового воздействия на организм. Необходимо соблюдать рацион так называемой пирамиды питания и вести в меру активный образ жизни", − подчеркнула диетолог.
назад
|
