Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию
|
«Водяная» диета
Американские ученые предлагают новый метод избавления от лишних килограммов, так называемую «водяную диету».
Оказывается, при недостатке воды в организме, в мозг поступает сигнал, аналогичный с сигналом голода. И вместо того, чтобы пить, человек начинает есть. Как результат – лишние сантиметры на талии и складочки на спине.
Ученые предлагают вернуться к исходному состоянию фигуры путем организации сбалансированного потребления воды.
Выпивая каждый день по 2 -2,5 литра воды , мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи . Причем пить нужно именно воду, поскольку соки, чай и кофе содержат активные вещества, изменяющие химический состав организма. А что говорить о газированных напитках, «насыщенных» сахарами, красителями и ароматизаторами, вызывающими дополнительное обезвоживание.
Чистая вода – необходимость для полноценной жизнедеятельности организма. Именно чистота воды в этой диете играет решающую роль. Водопроводная вода в избытке содержит активный хлор и другие примеси, приобретенные при прохождении по системам водоснабжения, обычно старым и ржавым трубам. Поэтому для очистки воды и предложены всевозможные фильтры, а какой выбрать – решать Вам.
При достаточном насыщении организма водой, кожа всегда будет насыщена влагой изнутри, а значит, защищена от воздействия мороза и солнечных лучей, пересыхания и шелушения, а фигура станет стройной, как Вам этого и хотелось.
Привычка пить очищенную воду будет с благодарностью воспринята Вашим организмом, и положительные результаты будут налицо.
назад
|
