Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию
|
Диета от Юлиана
В жизни каждого человека бывают ситуации, когда нужно проявить силу воли, и показать на что ты способен. С такой ситуацией столкнулся известней певец Юлиан, когда получил заманчивое предложение от продюсеров. Но одним из условий заманчивого предложения было привлекательный внешний вид.
Задача не из легких, потому как за короткий период надо было сбросить значительное количество лишних килограмм. Ему помогла несложная диета, «киношная» как он ее назвал, потому что помогала не одному известному артисту.
Для начала необходимо хорошо было настроиться, так как диета заключалась в не традиционном наборе продуктов в течение определенного времени. Конкретнее диета рассчитана на двенадцать дней.
Первые три дня - кефир, без ограничений. «Но много не выпьешь - по себе знаю», - говорит певец. На четвертый, пятый и шестой день - вареная курица без соли и без кожи.
Следующие три дня только яблоки или яблочный сок.
И, наконец, завершающие три дня - нежирный сыр и красное сухое вино.
Вы не поверите благодаря этой диете Юлиан скинул девять килограммов.
Но на этом останавливаться не стоит. Чтобы закрепить результат, весь процесс хорошо повторить еще раз недели через три, советует известный певец.
назад
|
