Низкокалорийный рацион не способствует снижению веса

Диетологи США, поведя целый ряд лабораторных исследований, пришли к заключению, что понижение калорийности суточного рациона не всегда приводит к снижению веса. Так снижение веса наблюдалось только в 15 % женщин, которым во время эксперимента была снижена калорийность рациона. У остальных женщин вес либо сохранялся, либо вообще возрос.

Ученные утверждают, что такие результаты закономерны. Все дело в том, что раньше бытовало мнение: если человек потребляет меньше калорий, то он автоматически может достичь идеального веса и размера. Однако, необходимо учитывать тот факт, что некоторые продукты могут влиять на выработку гормонов которые способствуют либо увеличению, либо снижению веса.

Учитывая влияния продуктов на гормональную систему организма, диетологи рекомендуют не огульно снижать калории, а правильно подбирать продукты пищевого рациона.

назад

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.