Что мешает похудеть?

Доцент Лесли Вайт из медицинского колледжа университета Флориды, США, обнаружил неординарную взаимосвязь между плаванием в холодной воде и увеличением веса. Путем проведения исследований, было установлено, что любителям плавать, практически невозможно похудеть.

В эксперименте участвовало 11 волонтеров – мужчин, которые в течение 45 минут занимались на велотренажерах в теплой (+33) и в холодной воде (+20), при этом было изучено влияние физических нагрузок на аппетит. В ходе исследований выяснилось, что независимо от температуры воды волонтеры израсходовали приблизительно 2 тысячи килоджоулей.

Когда же волонтерам предложили поесть, оказалось, что тренировавшиеся в холодной воде употребили на 44% больше калорий по сравнению с теми, кто занимался в теплой воде.

Ученые рекомендуют учитывать температуру воды при планировании процедур для людей, которые хотят похудеть.

назад

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.