Альтернатива энергетическим напиткам

Диетологи утверждают: многие так называемые спортивные (энергетические) напитки содержат опасные для здоровья количества кофеина. Как следствие сказанного, энергетические напитки противопоказаны беременным женщинам, детям, лицам с повышенным артериальным давлением и людям с лабильной нервной системой.

Содержание кофеина в спортивных напитках колеблется от 33 мг до 77 мг на порцию, достигая иногда 141 мг . Злоупотребление такими напитками вызывает тревожность, сердцебиение, раздражительность, нарушения сна и боли в животе.

Альтернативой содержащим кофеин напиткам, по утверждению ученых, может стать шоколадное молоко . Шоколадное молоко содержит оптимальные соотношения белка и углеводов, которые позволяют восстановить функции мышц после изнурительных тренировок и обеспечивают оптимальную работоспособность во время последующих нагрузок. По своему действию шоколадное молоко превосходит специальные коммерческие спортивные напитки для восстановления водно-электролитного баланса и углеводного обмена.

назад

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.