Хочешь быть здоровым в старости – занимайся спортом в молодости

Ученые из Университета Эрасмаса МАК Медицинского Центра Роттердам в Нидерландах статистически доказали давно известную истину: чем выше уровень физической нагрузки, тем больше продолжительность жизни.

В эксперименте приняли участие 5000 добровольцев старше 50 лет. Все волонтеры были разделены на три группы с учетом уровня физической выносливости. Итоги проведенного исследования были следующими: продолжительность жизни увеличилась на 1,5 и 3 года у участников с умеренным уровнем физической нагрузки и любителей активного образа жизни соответственно, в сравнении с любителями полежать на диванчике.

назад

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.