Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию
|
Организм противится потере веса
Австралийских ученых путем многочисленных исследований подтвердили тот факт, что в организме человека «запрограммированы» механизмы, защищающие от потери веса.
Автор исследований Neil King из Технологического Университета Квинсленда (Австралия) утверждает: «Наш обмен веществ «запрограммирован» на борьбу с голодом, а не на обилие пищи и сидячий образ жизни».
Для подтверждения довода, ученые провели ряд исследований. В одном из них приняли участие 30 разнополых добровольцев, страдающих ожирением. В течение 12 недель, по пять раз в неделю участники эксперимента занимались интенсивными физическими упражнениями. Волонтеры другого эксперимента, кроме физической нагрузки, соблюдали одну из подобранных диет.
В обоих исследованиях, ученые наблюдали «эффект плато» - прекращение на определенном этапе потери веса при физической нагрузке и диете при отрицательном энергетическом балансе.
Вопрос: каким образом организм сдерживает потерю веса, ученым предстоит еще выяснить.
назад
|
