Обратите внимание на арбуз

Бытует мнение, что арбуз полезен только для почек. Однако, установлено несколько причин, по которым просто необходимо употреблять этот растительный продукт. Оказывается, арбуз – лидер по содержанию ликопена – сильного антиоксиданта.

Кроме того, арбуз является природным источником витаминов А, B6, C и фолиевой кислоты. А несколько кусочков плода содержит половину дневной нормы витамина C.

Арбуз на 96% состоит из воды, поэтому его сок и мякоть – эффективное мочегонное и желчегонное средство.

Арбузы полезны при подагре, артрите, атеросклерозе, гастрите, вирусном гепатите А, болезнях печени, желчного пузыря, гипертонии, анемии, пороках сердца, носовых кровотечениях и ожирении.
Для сведения тех, кто следит за своим весом: один ломтик арбуза содержит всего 48 калорий.

назад

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.