Стоит ли регулярно употреблять кофе?

К отрицательной стороне употребления натурального кофе необходимо отнести головные боли, которые возникают при отказе от привычки регулярного употребления более 5 чашек кофе в день. Также бывают проявления тошноты, нечеткости зрения, депрессии. Употребление кофеина в больших количествах приводит к некоторому усилению выделения кальция с мочой.

К положительной стороне нужно отнести свойства кофеина улучшать кратковременную память и скорость реакции. Ученные с помощью функционального магнитного резонанса обнаружили, что у людей, пьющих кофе, активируются участки коры, отвечающие за внимание и память.

Благодаря быстроте действия, кофеин мгновенно всасывается из желудочно-кишечного тракта в кровоток, а дальше он легко проникает через гематоэнцефалический барьер (особо надежный барьер, защищающий мозг от воздействия посторонних веществ). Благодаря этому у человека в течение нескольких минут может нормализоваться пониженное давление. Кофеин также способен облегчать дыхание, так как он раскрывает мелкие бронхиолы легких.

назад

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.