Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию
|
Пришло время «почистить» организм
Многие считают, что предпосылок для загрязнения организма не существует. Как могут засориться практически герметически закрытая система, когда Вы стараетесь питаться правильно и пьёте только очищенную воду или натуральные соки? А оказывается накопление в организме шлаков и токсинов это привычное явление.
Рассмотрим две основные причины накопления токсинов и шлаков в организме:
Первая причина – внутренняя. Наш организм устроен таким образом, что сам в процессе жизнедеятельности производит много токсинов и шлаков. Обусловлено это, в первую очередь процессами пищеварения.
Вторая причина – внешняя. Она связана с загрязнением окружающей среды, курением, употреблением алкоголя, медикаментов, а также употреблением продуктов питания, для приготовления которых использовались синтетические добавки, красители и т д.
Если организм работает как часы, то он и сам может справиться с накапливающимися токсинами и шлаками. Но где найти полностью здоровый организм. А добавьте к тому здоровые печень и почки, которые играют первостепенную роль в выделительных процессах.
Когда почки и печень не справляются, количество токсинов накапливается слишком много, организм сам с очищением уже не справляется. При этом функции организма значительно замедляются, что приводит к ситуации, когда клетки организма с трудом получают необходимое питание.
Все комплексы очищения и выведения шлаков из организма направлены на то, чтобы нормализовать в организме функциональность и наполнить его силой достаточной для выполнения основных жизнедеятельных функций. Очищающие комплексы направлены на уменьшение количества потребляемых калорий, увеличение ежедневного количества выпиваемой жидкости, ограничение поступления токсинов в организм. Процессы очищения будут протекать быстрее, если их проводить в комплексе с физическими упражнениями.
Процесс очищения часто сопровождается потерей веса. И многие считают, что очищение это та самая диета. Но это совсем не так. Основная цель очистки организма это избавление от шлаков и токсинов, а также нормализация работы органов и систем, что само по себе может приводить к потере веса. А диета это только ограничение потребления пищи, что приводит к снижению потребляемых калорий и тем самым к снижению веса.
Как утверждают диетологи, очищение организма нужно проводить регулярно, как минимум два раза в год. Только такой подход даст возможность избежать зашлакованости организма и способен вдохнуть в Ваш организм силы и желание жить и работать.
назад
|
