Спорт способствует ожирению?!

Диетологи Национальной лаборатории Лоуренса Беркелея (США) утверждают, что нерегулярные занятия спортом способствуют быстрому накоплению лишних килограмм.

Причем, от такого лишнего веса в дальнейшем труднее избавиться. Оказывается, для эффективного снижения веса, необходимо оставаться физически активным в течение многих лет и избегать сезонных "передышек".

Ученые так же отметили, что люди, которые интенсивно занимались бегом и затем внезапно прекращали тренировать свое тело, быстро набирали вес. По мнению исследователей, вес таких «отдыхающих» физкультурников становился примерно в четыре раза больше, чем до начала физических тренировок и таким образом они никак не улучшали форму тела и свое здоровье.

назад

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.